Saiba tudo sobre os melhores suplementos para engordar, como tomar e quais seus benefícios para o corpo humano!
Engordar pode ser um desafio para algumas pessoas, especialmente aquelas que possuem um metabolismo acelerado ou sofrem de alguma condição médica que dificulta o ganho de peso. Nesses casos, uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos pode não ser suficiente para atingir o objetivo de ganhar peso. É aí que entra a dúvida: qual o melhor suplemento para engordar disponível hoje em dia?
No mercado atual, há uma ampla variedade de suplementos que ajudam no ganho de peso, seja por meio do aumento da massa muscular ou do acúmulo de gordura corporal. Esses suplementos contêm nutrientes essenciais que são necessários para o crescimento e desenvolvimento do corpo, como proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais. Eles são a melhor opção para quem está se perguntando como engordar.
Neste artigo, vamos abordar os melhores suplementos para engordar disponíveis no mercado, como eles funcionam e como podem ajudar no ganho de peso. Traremos as melhores ofertas com descontos imperdíveis que você só encontra por aqui – essa é a vantagem de comprar suplementos online. Continue lendo para saber mais!
Neste artigo:
8 Melhores Suplementos Para Engordar
O suplemento 100% Whey da marca Titanium é uma opção popular para quem busca ganhar peso e massa muscular. Ele contém proteína isolada do soro do leite, que é uma fonte de proteína de alta qualidade e de fácil absorção pelo organismo. Ele também é enriquecido com aminoácidos essenciais, que são importantes para a síntese proteica e o desenvolvimento muscular. A versão de baunilha do 100% Whey tem um sabor suave e agradável, o que o torna uma opção versátil para ser consumida em shakes ou misturada com outras receitas.
100% Whey Baunilha Prós:
- Boa quantidade de aminoácidos e proteínas;
- Alta quantidade de BCAA, alto valor biológico, promove a recuperação muscular pós-treino;
- Contém proteína isolada do soro do leite, uma fonte de proteína de alta qualidade e de fácil absorção pelo organismo;
- Cada porção contém 24g de proteína, além de baixos teores de gordura e carboidratos;
- Tem um sabor suave e agradável, especialmente na versão de baunilha.
100% Whey Baunilha Contra:
- O preço pode ser um pouco elevado em comparação com outras opções de suplementos para engordar;
- Não é adequado para pessoas com intolerância à lactose ou alergia ao leite.
O Complemento Alimentar Sustagen é uma opção prática e saborosa para quem busca ganhar peso e massa muscular. Cada porção de 30g do Complemento Alimentar Sustagen contém 14g de proteínas de alta qualidade, provenientes do leite e da soja. Além disso, possui 13g de carboidratos, que fornecem energia para o treino e para o dia a dia, e uma mistura de vitaminas e minerais, como cálcio, ferro, zinco e vitaminas B1, B2, B6, C e E. O Complemento Alimentar Sustagen é uma opção de baixo teor de gordura, sem adição de açúcares e está disponível em quatro sabores diferentes: baunilha, banana, chocolate e morango.
Complemento Alimentar Sustagen Adultos Prós:
- Contém proteínas que contribuem para a formação dos músculos;
- Com vitaminas do complexo B, que participam da geração de energia;
- Rico em vitamina D e cálcio que auxiliam na saúde óssea;
- Quatro deliciosos sabores: baunilha, chocolate, morango e banana.
Complemento Alimentar Sustagen Adultos Contra:
- Pode conter lactose e soja, o que pode ser um problema para quem tem intolerância ou alergia a esses ingredientes.
O Dark Mass é um suplemento hipercalórico indicado para quem busca ganhar peso e massa muscular de forma rápida e eficiente. Com uma fórmula que combina proteínas de alta qualidade, carboidratos complexos, vitaminas e minerais essenciais, ele é uma ótima opção para atletas, bodybuilders e pessoas com dificuldade para ganhar peso. O produto está disponível em quatro deliciosos sabores: cookies, baunilha, morango e torta de limão. Ele também conta com um alto teor de fibras, o que ajuda na regulação do trato intestinal e na absorção dos nutrientes. O Dark Mass pode ser utilizado tanto antes quanto após o treino, oferecendo uma fonte de energia para a realização dos exercícios e ajudando na recuperação muscular após o esforço físico.
Dark Mass Hipercalórico Prós:
- Melhora o ganho de força durante os treinos;;
- 25 vitaminas e minerais;
- Alto valor biológico;
- Contém Creatina para mais energia e resistência;
- Possui uma grande quantidade de calorias por porção, tornando-o uma opção eficaz para quem procura ganhar peso rapidamente.
Dark Mass Hipercalórico Contras:
- Oferece ganho de peso sem gordura, o que pode ser desinteressante para quem busca ganhar massa completamente – incluindo gordura corporal;
- Alguns usuários relataram problemas com mistura e sabor.
Nutren Protein é um suplemento alimentar em pó, disponível nos sabores de chocolate e baunilha, desenvolvido para ajudar no ganho de massa muscular e na recuperação pós-treino. Cada porção contém 20g de proteínas de alto valor biológico, além de vitaminas e minerais. Esse produto é ideal para quem deseja complementar sua dieta com proteínas de alta qualidade, especialmente aqueles que têm dificuldade em consumir a quantidade adequada de proteínas através da alimentação. Em resumo, é um produto de alta qualidade e pode ajudar a atingir as metas de ganho de massa muscular e recuperação pós-treino de forma segura e eficaz.
Nutren Protein Prós:
- Alto teor de proteína por porção;
- Enriquecido com vitaminas e minerais essenciais;
- Disponível em dois sabores agradáveis;
- Fácil de misturar e preparar.
Nutren Protein Contras:
- Contém glúten, lactose e açúcares dos próprios ingredientes;
- Pode ser um pouco mais caro do que outras opções no mercado.
O Mega Men é um suplemento alimentar desenvolvido especialmente para homens que buscam melhorar sua saúde e desempenho físico. Com uma fórmula avançada, que contém vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais, o produto ajuda a manter o corpo em equilíbrio e a melhorar o funcionamento do sistema imunológico, cardiovascular e muscular. Além disso, o Mega Men também possui antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce das células e a proteger o corpo contra os danos causados pelos radicais livres. O Mega Men é um produto de alta qualidade, desenvolvido pela renomada marca GNC, referência no mercado de suplementos alimentares.
MegaMen Multivitamínico Prós:
- Contém Vitamina B-6 e B-12;
- Contém antioxidantes;
- Ajuda no aumento da imunidade;
- Vitamina B-12;
MegaMen Multivitamínico Contras:
- Pode ser um pouco caro em comparação com outros suplementos multivitamínicos no mercado;
- Ideal apenas para homens.
Lavitan é um suplemento vitamínico que oferece uma combinação de nutrientes essenciais para ajudar a manter a saúde e a energia do corpo. Cada comprimido contém uma formulação de vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, C, D, E, complexo B, zinco e ferro, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a aumentar a resistência física e mental. Além disso, Lavitan também é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra o estresse oxidativo e o envelhecimento precoce. Lavitan é especialmente indicado para pessoas que precisam de um aporte extra de nutrientes e energia para lidar com o dia a dia agitado e estressante.
Lavitan A-Z Mulheres Prós:
- Rico em ferro e ácido fólico;
- Lavitan A-Z Mais Mulher contém em sua formulação 10 Vitaminas e 3 Minerais;
- Valor extremamente acessível;
- Pode ajudar a aumentar a imunidade e a energia;
- Não contém glúten ou lactose.
Lavitan A-Z Mulheres Contras:
- Pode não ser eficaz para todos os usuários, pois a resposta pode variar de pessoa para pessoa.
A Amendopower Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico é uma opção saborosa e saudável para quem busca um suplemento para engordar. Com ingredientes selecionados e uma deliciosa mistura de pasta de amendoim e cacau, ela oferece uma fonte de proteínas, fibras e gorduras boas que contribuem para o ganho de peso de forma equilibrada. Além disso, ela é livre de conservantes, açúcar e glúten, sendo uma opção ideal para pessoas com restrições alimentares. Com a Amendopower Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, é possível saborear uma deliciosa pasta de amendoim enquanto cuida da saúde e do peso de forma consciente.
Amendopower Pasta de Amendoim Prós:
- Zero adição de açúcares;
- Fonte natural de proteínas;
- Zero lactose;
- Vegano;
- O sabor de brigadeiro pode ser um diferencial para quem busca uma opção saborosa de suplementação;
- O amendoim é rico em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, que são benéficas para a saúde do coração.
Amendopower Pasta de Amendoim Contras:
- Inadequada para pessoas com alergias ou intolerâncias alimentares.
O Complexo de Vitaminas B Max é um suplemento alimentar indicado para auxiliar no ganho de peso e na manutenção da saúde. Com uma fórmula rica em nutrientes, este produto oferece uma combinação de vitaminas e minerais essenciais para o organismo, incluindo ferro, zinco, cálcio, magnésio, vitamina D3, vitamina B12 e ácido fólico. Além de contribuir para o aumento de peso saudável, este suplemento também pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, prevenir anemias e promover a saúde óssea e muscular. A fórmula é especialmente desenvolvida para atender às necessidades nutricionais de pessoas que buscam ganhar peso de forma saudável e equilibrada.
Complexo de Vitaminas B Max Prós:
- Contém uma combinação de vitaminas e minerais importantes para o corpo;
- Fórmula clinicamente testada e aprovada;
- Possui ingredientes naturais, sem adição de conservantes artificiais;
- Pode ser usado por homens e mulheres que buscam ganho de peso de forma saudável;
- Fórmula vegana, livre de glúten, lactose e açúcar.
Complexo de Vitaminas B Max Contras:
- Não é um suplemento indicado para quem busca resultados rápidos de ganho de peso, já que sua ação é gradual e depende de hábitos alimentares e estilo de vida saudáveis.
Como escolher um suplemento para engordar
Escolher um suplemento para engordar pode ser uma tarefa complicada, mas com algumas orientações é possível fazer uma escolha assertiva. Ao escolher um suplemento, é preciso levar em consideração as necessidades e características do próprio corpo. É importante avaliar a composição do produto e verificar se ele contém os nutrientes essenciais para a dieta, como proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais.
Além disso, é importante verificar a reputação do fabricante e a qualidade do produto. Opte por marcas conhecidas e que tenham certificação da Anvisa. Outro fator importante a ser considerado é a forma de consumo do suplemento. Algumas pessoas têm dificuldade em ingerir comprimidos ou cápsulas, enquanto outras preferem misturar o produto em shakes ou smoothies. É importante escolher uma forma de consumo que seja confortável e agradável.
Em resumo, escolher um suplemento para engordar requer atenção, cuidado e, se possível, orientação profissional. Com as escolhas certas, é possível alcançar resultados satisfatórios de maneira saudável e segura.
Como tomar suplemento para engordar
Tomar suplementos para engordar pode ser uma opção para quem tem dificuldades em ganhar peso ou para quem deseja aumentar a massa muscular. No entanto, é importante saber como tomar esses suplementos de forma adequada para obter os melhores resultados e evitar possíveis efeitos colaterais.
Antes de começar a tomar qualquer suplemento para engordar, é importante consultar um médico ou nutricionista para avaliar suas necessidades e objetivos. Além disso, é necessário escolher um suplemento que seja adequado para suas necessidades e preferências, como whey protein, hipercalóricos, creatina, entre outros.
Ao iniciar o uso do suplemento, é recomendado seguir as orientações do rótulo à risca. Normalmente, é indicado tomar os suplementos logo após o treino ou pela manhã, em jejum. É importante também consumir uma quantidade adequada de água para ajudar na absorção dos nutrientes.
Além disso, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e saudável, rica em nutrientes essenciais para o ganho de peso e a construção muscular. O suplemento deve ser encarado como um complemento à alimentação e não como uma substituição.
Efeitos, benefícios e contraindicações
Os suplementos para engordar podem trazer diversos benefícios para aqueles que têm dificuldade em ganhar peso e massa muscular.
Em primeiro lugar, eles podem aumentar a ingestão calórica diária, fornecendo ao corpo as calorias necessárias para o ganho de peso. Além disso, muitos suplementos para engordar contêm proteínas, que são essenciais para o crescimento e reparação dos músculos. A ingestão adequada de proteínas é fundamental para quem busca ganhar massa muscular de forma saudável e consistente.
Outro benefício dos suplementos para engordar é que eles podem ajudar a acelerar o processo de recuperação muscular após o treino. Muitos suplementos contêm aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), que ajudam a reduzir a dor muscular e a fadiga após o exercício. Isso pode permitir que o indivíduo treine com mais frequência e intensidade, levando a resultados mais rápidos.
Além disso, alguns suplementos para engordar contêm carboidratos de rápida absorção, que ajudam a repor rapidamente os estoques de glicogênio muscular e a melhorar o desempenho durante o treino. Isso pode ser especialmente útil para quem pratica atividades físicas intensas e busca um ganho de massa muscular mais rápido.
Por fim, muitos suplementos para engordar contêm vitaminas e minerais essenciais para a saúde geral do corpo. A ingestão adequada desses nutrientes pode ajudar a melhorar a função do sistema imunológico, a saúde dos ossos e a reduzir o risco de deficiências nutricionais.
No entanto, assim como todos os outros suplementos, existem algumas contraindicações no caso dos suplementos para engordar. Eles podem causar ganho de peso excessivo, problemas no fígado e nos rins, além de desequilíbrios hormonais. Além disso, não são recomendados para pessoas com histórico de problemas de saúde como diabetes, hipertensão ou doenças renais. É importante sempre seguir as recomendações do médico e da embalagem do produto quanto à dosagem e forma de uso.
Conclusão
Resumindo, existem várias opções saudáveis de suplementos para ganhar peso, que podem ajudar a complementar uma dieta equilibrada e um programa de treinamento adequado. É importante lembrar que os suplementos não devem ser considerados uma solução única para o ganho de peso, mas sim uma ferramenta adicional em conjunto com uma alimentação adequada e exercícios físicos regulares. Lembre-se de que um estilo de vida saudável é sempre a chave para alcançar uma boa saúde e um peso saudável a longo prazo.
Suplemento Para Engordar - Dúvidas Frequentes
O que são suplementos para engordar?
Suplementos para engordar são produtos alimentares formulados com o objetivo de ajudar no ganho de peso e massa muscular.
Suplementos para engordar podem ser usados por qualquer pessoa?
Não, suplementos para engordar são indicados principalmente para pessoas que têm dificuldade em ganhar peso ou que precisam de um aumento de massa muscular, como atletas e fisiculturistas. Antes de tomar qualquer suplemento, é importante consultar um médico ou nutricionista.
Qual é o melhor momento para tomar suplementos para engordar?
Isso depende do tipo de suplemento. Alguns devem ser tomados antes do treino, enquanto outros podem ser tomados após o treino. É importante seguir as instruções do fabricante e consultar um profissional de saúde para determinar a melhor forma de tomar o suplemento.
Quais são os efeitos colaterais dos suplementos para engordar?
Os efeitos colaterais variam de acordo com o tipo de suplemento e a dosagem utilizada. Algumas pessoas podem experimentar problemas gastrointestinais, como diarreia e náusea. Outros efeitos colaterais incluem acne, alterações hormonais e danos ao fígado. É importante tomar suplementos apenas sob a supervisão de um profissional de saúde.
Suplementos para engordar são seguros?
Suplementos para engordar podem ser seguros se tomados corretamente e sob a supervisão de um profissional de saúde. No entanto, existem alguns suplementos no mercado que podem ser perigosos se usados incorretamente ou em excesso. É importante pesquisar e escolher marcas de suplementos confiáveis e sempre seguir as instruções do fabricante.
Qual a diferença entre suplementos para ganhar massa muscular e suplementos para engordar?
Embora ambos os tipos de suplementos possam ajudar a aumentar o peso, os suplementos para ganhar massa muscular são projetados especificamente para aumentar a massa muscular e melhorar o desempenho durante o treinamento de resistência, enquanto os suplementos para engordar podem incluir uma combinação de ingredientes para aumentar a ingestão calórica e promover o ganho de peso.
Como tomar suplementos para engordar?
A dosagem e a forma de tomar suplementos para engordar podem variar de acordo com o produto e o objetivo de cada pessoa. É importante seguir as instruções de dosagem no rótulo e consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.
Posso tomar suplementos para engordar se eu já estiver tomando outros medicamentos?
Se você estiver tomando outros medicamentos, é importante consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer tipo de suplemento, incluindo suplementos para engordar. Alguns suplementos podem interagir com medicamentos e causar efeitos colaterais graves.